Kompletny program uważności i redukcji stresu. Ćwiczenia, harmonogramy, plany treningowe, relaksacje.
Jak aktywnie słuchać drugiej osoby i być uważnym na jej potrzeby? Jak dbać o szczerość i otwartość? Jak mówić, żeby być zrozumianym?
TOP 10 "narzędzi szefowskich", psychologii biznesu i budowania partnerskich realcji.
Autorskie programy pracy terapeutycznej, prewencji i radzenia sobie z pierwszymi symptomami depresji.
Seksualność i edukacja seksualna okiem wybitnych autorytetów.
Techniki i metody relaksacyjne, pozwalające na redukcję stresu.
Identyfikacja potrzeb, emocji i krzyzysów dziecka. Techniki regulacji stanów emocjonalnych.
Co to znaczy być rodzicem w XXI wieku?
Wyzwania i cele nowoczesnej kobiety, wytyczania własnych kierunków rozwoju i własnego scenariusza.
Metody rozwiązywania sytuacji konfliktowej z uwzględnieniem potrzeb własnych i drugiej osoby.
Rozmowy i spotkania z najwybitniejszym psychologiem na świecie.
Ćwiczenia wzmacniające psychikę. Jak przejąć kontrolę nad własnym umysłem, a w konsekwencji - na własnym życiem?
Psychoterapia zaburzeń odżywiania - schematy zachowań związanych z jedzeniem i postrzeganiem swojego ciała.
Jak wyznaczać zdrowe granice i budować bliskość?
Dysfunkcje i sposoby radzenia sobie z nimi. Cykl oparty na konkretnych przypadkach.
Częste zabiegi odmładzające, ortoreksja, instagram, tinder - jak radzić sobie z uzależnieniami XXI wieku?
Techniki radzenia sobie z niespełnionymi przez drugą osobę oczekiwaniami.
Co oznacza dzisiaj partnerstwo i jaką funkcję spełnia związek w życiu człowieka? Jak przesuwa się granica rozmienia normy seksualnej?
Metody zwiększające poczucie kontroli na życiem. Jak wykorzystywać emocje, aby poprawić efektywność działań?
Narzędzia do rozpoznawania wysokiej wrażliwości i wskazówki dobrego życia.
