Emocje pod kontrolą

ROK PRODUKCJI: 2022

AUTORZY: Elżbieta Filipow, Guy Winch, Ewa Joanna Morawska, Jacek Morawski, Dorota Krzemionka, Milena Karlińska, Piotr Kwiatek, Katarzyna Wilczewska

ILOŚĆ ODCINKÓW: 4

ŁĄCZNY CZAS ODCINKÓW: 0h 42m

Lek na trudne emocje

Jak zadbać o swój dobrostan zachowując zasady higieny psychicznej?

Elżbieta Filipow, Guy Winch

10:00

Złość się pod kontrolą

Sposoby na dobre przeżywanie złości.

Ewa Joanna Morawska, Jacek Morawski

10:00

Pogoda na smutek

Skąd bierze się smutek i czy kiedykolwiek może on być dobry?

Dorota Krzemionka, Milena Karlińska

15:00

Klucz do szczęścia

Czym jest prawdziwe szczęście i gdzie go szukać?

Piotr Kwiatek, Katarzyna Wilczewska

7:00

Inne cykle

Jak nie stresować się stresem

Techniki i metody relaksacyjne, pozwalające na redukcję stresu.

Ćwiczenia wzmacniające psychikę. Jak przejąć kontrolę nad własnym umysłem, a w konsekwencji - na własnym życiem?

Narzędzia do rozpoznawania wysokiej wrażliwości i wskazówki dobrego życia.