Granice

Ćwiczenia i techniki, dzięki którym nauczysz się wyznaczać własne granice i akceptować te stawiane przez drugą osobę.

Partner kategorii

Cykle tematyczne

Wyzwania i cele nowoczesnej kobiety, wytyczania własnych kierunków rozwoju i własnego scenariusza.

Jak wyznaczać zdrowe granice i budować bliskość?

Rozmowy intymne

Trening psychologiczny do budowania intymnej przestrzeni w związku

Skazani na zmianę

Czym dla Ciebie jest zmiana? Szansą i wyzwaniem?

Paradoks zmiany

Dlaczego jest tak, że "żeby się zmienić, lepiej mieć poczucie, że dobrze jest tak, jak jest, i w zasadzie nic nie trzeba zmieniać"?

Głowy pełne pustych obietnic

Jak sobie obiecywać, by słowa dotrzymać? Jaka jest ta właściwa droga od postanowienia do spełnienia? Od deklaracji do prawdziwej zmiany?

Kto się boi świąt?

Dziwny czas te święta. U jednych budzą radość, inni woleliby je wymazać z kalendarza.

Jesienna melancholia

Skąd wzięła się "jesienna depresja" i jak zaradzić "jesiennym smutkom"?

Efekty afektu

Ja, ty i emocje. Jak wywieramy wpływ na innych?

Para po poprawce

Związek przestał spelniać Twoje oczekiwania? Sprawdź, jak poradzić sobie z poczuciem samotności i brakiem zaufania do partnera!

Dobry gniew, niedobra agresja

Czy istnieją dobre i złe emocje? Różne spojrzenia na gniew i agresję.