Kompletny program uważności i redukcji stresu. Ćwiczenia, harmonogramy, plany treningowe, relaksacje.
Jak aktywnie słuchać drugiej osoby i być uważnym na jej potrzeby? Jak dbać o szczerość i otwartość? Jak mówić, żeby być zrozumianym?
Identyfikacja potrzeb, emocji i krzyzysów dziecka. Techniki regulacji stanów emocjonalnych.
Co to znaczy być rodzicem w XXI wieku?
Wyzwania i cele nowoczesnej kobiety, wytyczania własnych kierunków rozwoju i własnego scenariusza.
Metody rozwiązywania sytuacji konfliktowej z uwzględnieniem potrzeb własnych i drugiej osoby.
Jak wyznaczać zdrowe granice i budować bliskość?
Dysfunkcje i sposoby radzenia sobie z nimi. Cykl oparty na konkretnych przypadkach.
Techniki radzenia sobie z niespełnionymi przez drugą osobę oczekiwaniami.
Co oznacza dzisiaj partnerstwo i jaką funkcję spełnia związek w życiu człowieka? Jak przesuwa się granica rozmienia normy seksualnej?
