Rozwój osobisty

Praktyczne ćwiczenia i techniki autoterapii, dzięki którym zadbasz o swój dobrostan psychiczny oraz lepiej poznasz siebie samego, swoje wybory, a także innych ludzi.

Mamy 73 materiałów związanych z tym tematem

Cykle tematyczne

Jak nie stresować się stresem

10 Odcinków

Psycholożki dookoła świata

2 Odcinki

Wirtualny spacer z Filipem Zimbardo

6 Odcinków

Dzień dobry! na każdy dzień tygodnia

49 Odcinków

Elastyczność i odporność psychologiczna

6 Odcinków

Wysoka Wrażliwość

8 Odcinków

Posłuchaj, co u nas

1 Odcinek

Do obejrzenia, posłuchania lub poczytania

Co dać sobie w zamian za komunikat typu „On/ona powinien/powinna się domyślić”?
Odprawa na środę - dobre emocje i zastrzyk motywacji na każdy dzień! 
Film z cyklu „Dzień dobry! na każdy dzień tygodnia”

Odprawa na środę - dobre emocje i zastrzyk motywacji na każdy dzień! 

Czytaj (10:00)

Żywot motyla

Z Pawłem Huelle o wewnętrznym systemie zwierciadlanym, przegranych specyficznego typu i niełatwej akceptacji rozmawia Marcin Wilk
Czytaj (10:00)

Na Insta tylko doskonali?

Wskazówki, jak bezpiecznie korzystać z mediów społecznościowych
Czytaj (15:00)

Muzyka i relacje

Czy funkcjonowanie bliskich relacji można porównać do procesu tworzenia muzyki?
Czytaj (15:00)

Sztuka komunikacji, która buduje

Jak powinna wyglądać budująca komunikacja? Przykłady technik, które pomogą usprawnić jakość komunikacji.
Czytaj (15:00)

Związek tak, seks nie

Abstynencja seksualna w związku, jej przyczyny i odpowiedź na pytanie: czy związek bez seksu jest możliwy?
Czytaj (15:00)

Bo ty zawsze

Opis błędów komunikacyjnych w związku i wskazówki do poprawy komunikacji w relacjach
Czytaj (4:00)

Bajka o wspieraniu siebie

Jak skorzystać ze wspierającej siły opowieści?