Rozwój osobisty

Mamy 88 materiałów związanych z tym tematem

Praktyczne ćwiczenia i techniki autoterapii, dzięki którym zadbasz o swój dobrostan psychiczny oraz lepiej poznasz siebie samego, swoje wybory, a także innych ludzi.

Cykle tematyczne

Jak nie stresować się stresem

11 Odcinków

Psycholożki dookoła świata

2 Odcinki

Wirtualny spacer z Filipem Zimbardo

7 Odcinków

Dzień dobry! na każdy dzień tygodnia

56 Odcinków

Elastyczność i odporność psychologiczna

13 Odcinków

Wysoka Wrażliwość

8 Odcinków

Posłuchaj, co u nas

1 Odcinek

Do obejrzenia, posłuchania lub poczytania

Hygge czyli duńska sztuka dobrego życia.

Jak praktykować hygge, by odzyskać równowagę psychiczną i emocjonalną?

Materiał z cyklu „Trening psychologiczny”

Hygge czyli duńska sztuka dobrego życia.

Jak praktykować hygge, by odzyskać równowagę psychiczną i emocjonalną?

Oglądaj (17:04)

Królowa śniegu, potulna, poświęcająca się – kim są? Z Czym się zmagają?

Natalia de Barbaro o postaciach - kobietach, które żyją w każdej z nas. Materiał filmowy dla kobiet pragnących zadbać o siebie

Oglądaj (60:42)

Świat kobiet i świat mężczyzn dzisiaj

W jaki sposób kobiety i mężczyźni odnajdują się w dzisiejszym świecie oraz jakie mają potrzeby?

Oglądaj (54:25)

Różnice i podobieństwa w komunikacji (o co jej/jemu chodzi)

O co chodzi z różnicami w komunikacji kobiet i mężczyzn? Czy naprawdę tak różni jesteśmy?

Oglądaj (09:30)

Jak komunikować potrzebę bycia samemu ze sobą, uwzględniając potrzeby bliskich

Odprawa na sobotę - dobre emocje i zastrzyk motywacji na każdy dzień!

Czytaj (12:00)

Kobieca złość, czyli jaka?

Siła kobiecego gniewu i antypatriarchalnej złości.

Oglądaj (37:07)

Komunikacja w bliskich relacjach

Materiał filmowy ukazujący, jak się komunikować i zadbać o bliską relację z samym sobą i drugim człowiekiem

Czytaj (9:00)

Sprawdź mapę swoich emocji

Gdzie w naszym ciele jest strach, a gdzie radość? Poznaj mapę swoich emocji.

Czytaj (24:00)

Zrozum swoje emocje

Jak dobrze znasz swoją emocjonalność? Styl emocjonalny a relacja w związku.