Postaw na zdrowie

ROK PRODUKCJI: 2022

AUTORZY: Irena Heszen-Niejodek, Ewa Stępień, Emilia Rutkowska

ILOŚĆ ODCINKÓW: 3

ŁĄCZNY CZAS ODCINKÓW: 0h 24m

Twoje zdrowie w Twoich rękach

od czego zależy nasz dobrostan fizyczny i psychiczny oraz co możemy zrobić, by o niego zadbać?

Irena Heszen-Niejodek

07:04

Dieta na odporność

co i jak jeść, aby czuć się nasyconym, a jednocześnie dbać o zdrowie?

Ewa Stępień

06:49

Kiedy kobieta pije

z czego się bierze, jak przebiega i czym różni się od uzależnienia mężczyzn?

Emilia Rutkowska

11:05

Inne cykle

Mindfulness dla rodziców

Kompletny program uważności i redukcji stresu. Ćwiczenia, harmonogramy, plany treningowe, relaksacje.

Warsztat pracy terapeutycznej i autorskie techniki poparte przykładami.