Jak zdrowo przeżywać stres?

Jak zdrowo przeżywać stres?

Materiał filmowy prezentujący, jak postrzegamy stres i jaką rolę spełnia on w naszym życiu

Jak budować relację ze stresem?

Mateusz Banaszkiewicz podpowiada, jak zbudować elastyczną relację ze stresem. Jak go przeżywać i wyk

Metoda na stres

Rola uważności w radzeniu sobie ze stresem

Stres i możliwości radzenia sobie z nim w życiu codziennym

Koncepcje stresu i strategie radzenia sobie z nim

Stres jest dobry

Teoretyczne wprowadzenie do uważności i treningu redukcji stresu

Uważność koi stres

Jak za pomocą technik uważności kontrolować swoje emocje i mieć realny wpływ na odczuwany stres?

Okiełznać stres

Zasady wykorzystania zasobów interpersonalnych jako stylu radzenia sobie ze stresem

Okiełznać stres

Zasady wykorzystania zasobów interpersonalnych jako stylu radzenia sobie ze stresem

Jasna strona stresu

Jak radzić sobie z codziennym stresem? Rodzaje stresu i ich wpływ na funkcjonowanie człowieka.

Nie relaksuj się. Po prostu bądź!

Jak nie mnożyć sobie stresu? Techniki mindfulness w walce ze stresem.

Pacjenci z niezaspokojoną potrzebą więzi. Kim są dzisiaj opuszczone dzieci?

Materiał filmowy prezentujący, jakie schematy mają osoby "po przejściach" i czego potrzebują od spec

Pacjenci z niezaspokojoną potrzebą więzi. Jak sobie radzą w niebezpiecznym świecie?

Materiał filmowy prezentujący dysfunkcyjne sposoby radzenia sobie w oparciu o model trybów

Pacjenci z niezaspokojoną potrzebą więzi. Być wystarczająco dobrym rodzicem

Materiał filmowy ukazujący sposoby budowania więzi i relacji terapeutycznej w odniesieniu do poszcze

Czym jest mindfulness?

Nagranie z Agnieszką Pawłowską, psycholożką i trenerką uważności, omawiającą, czym jest mindfulness