dobrostan | Charaktery Plus

Materiały dla tagu "dobrostan"

Dieta na odporność

co i jak jeść, aby czuć się nasyconym, a jednocześnie dbać o zdrowie?

Przestrzeń dla siebie w byciu mamą

W jaki sposób zorganizować sobie czas dla siebie będąc młodą mamą? Praktyczne wskazówki i porady.

Poznaj swojego krytyka

Ćwiczenia, dzięki którym pokonasz swojego wewnętrznego krytyka i złapiesz kontrolę nad swoim życiem

Świadomy oddech

Ćwiczenia oddechowe i korzyści zdrowotne świadomego oddechu.

Smutek supermenów

"Chłopaki nie płaczą" - czyżby? Jak wspierać w zdejmowaniu maski macho?

Jak o TYM rozmawiać

Jak sygnalizować partnerowi swoje potrzeby dotyczące sfery seksualnej?

Ludzie pragną przynależności i bliskości

Co zaspokaja potrzebę więzi? Przynależność i bliskość jako podstawowe potrzeby człowieka.

Bycie w związku, a dobrostan

Jaki jest związek między byciem w zdrowej relacji a dobrostanem psychocznym i zdrowiem?