stres | Charaktery Plus

Materiały dla tagu "stres"

Jak zdrowo przeżywać stres?

Materiał filmowy prezentujący, jak postrzegamy stres i jaką rolę spełnia on w naszym życiu

Jak pracować nad odpornością psychiczną?

Jak wzmocnić swoją odporność i unikać stresu?

Minimalizowanie skutków stresu jako strategia walki z wyczerpaniem

Jakie są style radzenia sobie i jak dzięki nim odzyskać kontrolę nad samopoczuciem?

Przewlekły stres – nieodłączny element życia w XXI wieku

Jakie skutki dla organizmu ma długotrwały stres? Jak sobie pomóc w obliczu wzmożonego, długotrwałego napięcia?

Kiedy praca pozbawia snu

Jakie są przyczyny zaburzeń sennych wynikające z przepracowania? - wskazówki do ich zwalczania i zapobiegania bezsenności.

Strategie na stres

Jak rozpoznać własny styl reagowania na stres i kiedy warto coś w nim zmienić?

To, co nieoczywiste. Kiedy trudność może wzmocnić?

Jak wykorzystać ekstremalnie trudne sytuacje do rozwoju i wprowadzenia zmian w życiu?

Nie relaksuj się. Po prostu bądź!

Jak nie mnożyć sobie stresu? Techniki mindfulness w walce ze stresem.