Materiały autora Mateusz Banaszkiewicz

Psycholog zdrowia, wykładowca na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych.

Oglądaj (22:27)

Jak zdrowo przeżywać stres?

Materiał filmowy prezentujący, jak postrzegamy stres i jaką rolę spełnia on w naszym życiu

OTWARTY DOSTĘP

Oglądaj (22:27)

Jak zdrowo przeżywać stres?

Materiał filmowy prezentujący, jak postrzegamy stres i jaką rolę spełnia on w naszym życiu

Oglądaj (33:04)

Jak budować relację ze stresem?

Mateusz Banaszkiewicz podpowiada, jak zbudować elastyczną relację ze stresem. Jak go przeżywać i wykorzystywać energię z niego płynącą?

Czytaj (12:00)

Zjeść czy nie zjeść

Czy i jak regulacja impulsów sprzyja poczuciu dobrostanu