Materiały dla tagu "zasoby"

Materiały dla tagu "zasoby"
Czytaj (4:00)

Emocje z odcieni jesieni

Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, które często towarzyszą nam w okresie jesienno-zimowym?
Czytaj (8:00)

„Nie traktuj siebie tak cholernie poważnie”

Jak nauczyć się doceniać i być wdzięcznym za to, co mamy? Praktyczny trening doskonalenia umiejętności.
Czytaj (15:00)

Kiedy czekać, z czym nie zwlekać

W jakim momencie podjąć decyzję? Kiedy robimy coś za wcześnie, a kiedy za późno? Praktyczne porady, jak radzić sobie z podejmowaniem decyzji.
Czytaj (12:00)

Uważność koi stres

Jak za pomocą technik uważności kontrolować swoje emocje i mieć realny wpływ na odczuwany stres?
Czytaj (15:00)

Rodziny rozdzielone

Studium przypadku i przykładowe metody do pracy podczas terapii rodzinnej
Czytaj (15:00)

Uzależnienia od alkoholu oraz innych substancji psychoaktywnych

Przykłady technik i metod terapeutycznych do wykorzystania w pracy z klientem uzależnionym
Czytaj (13:00)

Terapie oparte na uważności w pracy z osobami z PTSD

Jak uważność pomaga w leczeniu PTSD? Wytyczne do zastosowania w pracy terapeutycznej