Materiały dla tagu "uważność"

Materiały dla tagu "uważność"
Oglądaj (11:03)

Jak uważność może nam pomóc w rodzicielstwie?

Praktyczne wskazówki do wykorzystania uważności w rodzicielstwie
Czytaj (06:41)

Ćwiczenia minfdulness

 Praktyczne porady, dzięki którym skupisz się na swoim ciele, oddechu i uwolnisz emocje
Czytaj (16:05)

Jesteśmy cząstką przyrody

Praktyczne ćwiczenia ułatwiające zbliżenie się do natury i samego siebie.
Oglądaj (01:04)

Wpływ terapii ogrodem na dobrostan psychiczny- praktyka

Co nam daje obcowanie z naturą i jak korzystać z jej piękna?
Czytaj (7:00)

Trening dla wyczerpanych

Praktyczne ćwiczenia ułatwiające rozmowę z wewnętrznym krytykiem
Czytaj (12:00)

Bezpieczne przystanie – gdzie ich szukać?

Czym jest bezpieczna przystań? Jak budować w sobie przestrzeń do bycia sobą?
Czytaj (12:00)

Mieć czy być, a może jedno i drugie?

Czy pandemia spowoduje wyhamowanie konsumpcji? Jakiej zmianie ulegnie hierarchia wartości człowieka?
Oglądaj (24:34)

Zrozumieć emocje dziecka cz.3 Jak sobie radzić z emocjami dziecka

Trzecia część serii filmów - wskazówek dla rodziców, jak zrozumieć emocje dziecka i jak sobie z nimi radzić