Materiały dla tagu "zdrowe odżywianie"

Materiały dla tagu "zdrowe odżywianie"
Oglądaj (30:20)

Jak radzić sobie ze smutkiem i lękiem cz.2

Czy cierpimy jeszcze z powodu smutku czy już z powodu depresji? Jak to rozpoznać? Jak sobie pomóc?
Czytaj (15:00)

Jedzenie emocjonalne, czyli jak emocje wpływają na zachowania żywieniowe

Wpływ emocji na ilość spożywanego pożywienia. Jak nie dać się jedzeniu emocjonalnemu? Porady specjalisty.
Czytaj (15:00)

Dieta a zdrowie psychiczne współczesnego człowieka

Jak sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Zdrowa dieta i jej związek z dobrym samopoczuciem.
Czytaj (10:00)

Uśmiech z talerza

Jak jedzenie może wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne? Praktyczne porady i wskazówki żywienione poprawiające nasz nastrój