Materiały dla tagu "self-care"

Materiały dla tagu "self-care"
Oglądaj (66:04)

Jak zdrowo negocjować w związku?

Wskazówki, jak komunikować się w związku i w jaki sposób załatwiać trudne sprawy
Oglądaj (57:17)

Na drodze do porozumienia

Elastyczność, odporność, siła - jak budować te trzy elementy w komunikacji, relacji z innymi, ale i z sobą?
Czytaj (06:19)

Niewidzialne granice

Czym jest proksemika, czyli dlaczego odsuwamy się od nieznajomych?
Czytaj (05:29)

Jak stawiać granice w relacjach?

jak zadbać o swoją przestrzeń będąc w relacji romantycznej?
Czytaj (16:53)

Wszystko na Twojej głowie

Dlaczego bierzesz na siebie obowiązki innych i jak wpływa to na twoje samopoczucie i funkcjonowanie?
Czytaj (05:20)

Policz do pięciu zanim się zgodzisz

Praktyczne sposoby, jak nauczyć się odmawiać zdecydowanie, ale uprzejmie