self-care | Charaktery Plus

Materiały dla tagu "self-care"

Jak zdrowo negocjować w związku?

Wskazówki, jak komunikować się w związku i w jaki sposób załatwiać trudne sprawy

Na drodze do porozumienia

Elastyczność, odporność, siła - jak budować te trzy elementy w komunikacji, relacji z innymi, ale i z sobą?

Niewidzialne granice

Czym jest proksemika, czyli dlaczego odsuwamy się od nieznajomych?

Jak stawiać granice w relacjach?

jak zadbać o swoją przestrzeń będąc w relacji romantycznej?

Wszystko na Twojej głowie

Dlaczego bierzesz na siebie obowiązki innych i jak wpływa to na twoje samopoczucie i funkcjonowanie?

Policz do pięciu zanim się zgodzisz

Praktyczne sposoby, jak nauczyć się odmawiać zdecydowanie, ale uprzejmie