Materiały dla tagu "rozpoznawanie emocji"

Materiały dla tagu "rozpoznawanie emocji"
Czytaj (5:00)

Złość nie taka zła

Dlaczego tak często unikamy i boimy się złości? Praktyczne ćwiczenia pomocne w doświadczaniu złości.
Czytaj (15:00)

Droga do siebie

Jak za pomocą treningu regulacji emocji uspokoić myśli? Praktyczne wskazówki jak wyciszyć lęk.