Materiały dla tagu "odporność psychiczna"

Materiały dla tagu "odporność psychiczna"
Czytaj (10:00)

Strategie na stres

Jak rozpoznać własny styl reagowania na stres i kiedy warto coś w nim zmienić?
Czytaj (12:00)

To, co nieoczywiste. Kiedy trudność może wzmocnić?

Jak wykorzystać ekstremalnie trudne sytuacje do rozwoju i wprowadzenia zmian w życiu?
Czytaj (10:00)

Okiełznać stres

Zasady wykorzystania zasobów interpersonalnych jako stylu radzenia sobie ze stresem
Oglądaj (33:04)

Jak budować relację ze stresem?

Mateusz Banaszkiewicz podpowiada, jak zbudować elastyczną relację ze stresem. Jak go przeżywać i wykorzystywać energię z niego płynącą?
Czytaj (09:00)

Metoda na stres

Rola uważności w radzeniu sobie ze stresem