Materiały dla tagu "oddech"

Materiały dla tagu "oddech"
Oglądaj (27:42)

Terapia oddechem
Czytaj (5:00)

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój za pomocą ćwiczeń w ramach treningu uważności?

Zestaw ćwiczeń, dzięki którym uda ci się wyciszyć i zrelaksować.
Czytaj (16:05)

Jesteśmy cząstką przyrody

Praktyczne ćwiczenia ułatwiające zbliżenie się do natury i samego siebie.
Oglądaj (27:42)

Terapia oddechem

Zdrowy styl życia
Oglądaj (30:20)

Jak radzić sobie ze smutkiem i lękiem cz.2

Czy cierpimy jeszcze z powodu smutku czy już z powodu depresji? Jak to rozpoznać? Jak sobie pomóc?