Materiały dla tagu "ćwiczenia"

Materiały dla tagu "ćwiczenia"
Czytaj (16:05)

Jesteśmy cząstką przyrody

Praktyczne ćwiczenia ułatwiające zbliżenie się do natury i samego siebie.
Czytaj (7:00)

Trening dla wyczerpanych

Praktyczne ćwiczenia ułatwiające rozmowę z wewnętrznym krytykiem
Czytaj (11:00)

Świadomy oddech

Ćwiczenia oddechowe i korzyści zdrowotne świadomego oddechu.
Oglądaj (27:42)

Terapia oddechem

Zdrowy styl życia
Czytaj (9:00)

Sprawdź mapę swoich emocji

Gdzie w naszym ciele jest strach, a gdzie radość? Poznaj mapę swoich emocji.
Czytaj (24:00)

Zrozum swoje emocje

Jak dobrze znasz swoją emocjonalność? Styl emocjonalny a relacja w związku.
Czytaj (12:00)

Para w pułapce emocji

W jaki sposób schematy definiują nasze zachowania w relacjach? Praca nad intensywnymi emocjami.
Czytaj (10:00)

Strategie na stres

Jak rozpoznać własny styl reagowania na stres i kiedy warto coś w nim zmienić?