Pełna treść dostępna jest wyłącznie dla subskrybentów

Masz już subskrypcję? Zaloguj się!

Czułość na siebie cz.2

Natalia de Barbaro
Świadoma kobieta ODC. 12/15

Czy jestem dla siebie czuła? Materiał dla kobiet, które chcą zadbać o kontakt ze swoim wewnętrznym "ja".

Transkrypcja Czułość na siebie cz.2 

00:00:18 

Moim życiu i też moich obserwacjach innych kobiet i moich więziach z innymi kobietami. 

00:00:29 

I w moim doświadczeniu codzienności to, co było bardzo ważne na tej drodze powrotnej, to były takie 2. 

00:00:38 

Od teorię można można powiedzieć, czy też tak na 2 modele? Jedna teoria to jest teoria krościna za teorią auto percepcji i jej autorem jest bem. 

00:00:52 

On powiedział coś takiego? 

00:00:55 

Że ludzie i zbadał to nie tylko to stwierdził, ale też to to po prostu zbadał, że ludzie wnioskują. 

00:01:04 

Na temat innych ludzi na podstawie tego, jak się zachowują, to znaczy nie wiem. Patrzę na przykład na to, że moja koleżanka jest zawsze punktualnie na złomie i zawsze jest przygotowana i myślę sobie o tym, że ona jest rzetelną osobą. Tak, bo ją obserwuję, albo patrzę na. 

00:01:25 

Na swojego sąsiada, to jest ciągle ponury i EE i słyszę jak robi awantury i nie chcą innym sąsiadom różne rzeczy, więc wnioskuję na podstawie jego zachowania, że jest człowiekiem rośnie co murem, czy jakoś zły na świat nieszczęśliwi, ale to co powiedział bym. 

00:01:44 

W ramach teorii auto percepcji to jest to, że mnie też wnioskujemy na podstawie własnego zachowań na swój temat. 

00:01:54 

Czyli ja obserwuję siebie? 

00:01:57 

Nawet o tym nie wiedząc, bo to nie musi być jakoś świadomie. Nie jest świadomy proces. Obserwuję, jak się zachowuje. 

00:02:04 

Obserwuje, jak żyje. Na tej podstawie wnioskuje, kim ja Jestem. 

00:02:10 

Jest inna teoria. 

00:02:12 

L teoria fe stingera. 

00:02:16 

EE, który mówi o dysonansem poznawczym, mówi, że my żyjemy w takim pewnym trójkącie między tym, co robimy, między tym, co myślimy, a tym, co czujemy i że nasz wewnętrzny organizm dąży do zgodności między tymi 3 D. 

00:02:35 

Czyli na przykład jeżeli ja się uśmiechnę. 

00:02:41 

To daje swojemu ciału informacje, że czuje się dobrze. Jeżeli pomyślę o kimś, że to będę bardziej skłonne, żeby się też zachowywać. Niefajnie w stosunku do niego. 

00:02:56 

I teraz jeżeli to przyłożymy właśnie no do tego modelu auto percepcji, to oznacza to w sumie z Super wiadomość, bo ta wiadomość jest taka. 

00:03:06 

Jeżeli zmienisz swoje zachowanie w stosunku do siebie, jeżeli zmienisz w ogóle swoją codzienność, to zmieni ci się twoje myślenie o tym, kim jesteś. 

00:03:19 

Czyli na przykład ja dostałam wczoraj. 

00:03:23 

Namówiona przez Grupę kobiet, abyście szczególnie przez jedną z nich, żeby pójść do zapo śniegu. 

00:03:30 

W pierwszym momencie absolutnie niemożliwe, a na zostałam jakoś namówiono. Prze jakoś się tak przełamałam i poszłam, bo trzymają jakieś 40 sekund. Może półtorej minuty było to super doświadczenie, zwłaszcza jak się wraca. 

00:03:47 

Jestem już kimś innym, trochę go to zrobiłem. Jestem kimś, kto to zrobił. 

00:03:52 

My teraz, gdybyśmy miały tak, jak by odbyć podróż do swojej codzienności i popatrzeć na nie takim okiem kamerzysty tki, to co byśmy tam zobaczyły? 

00:04:06 

No i tak właśnie współczesna kobieta. 

00:04:10 

Ty, która jesteś tym współczesną kobietą, to byś tam zobaczyła. 

00:04:14 

Czy zobaczyłabyś kobietę, która poświęca? Nie, nie na kartce papieru, nie w deklaracjach na na swoim łożu, tylko w praktyce swojego życia. Czy byłabyś kobietą, która poświęca? 

00:04:28 

Czas temu, żeby o siebie zadbać. Czy byłabyś kobietą, która na przykład tutaj powiem coś, co może być kontrowersyjne, ale wydaje mi się na przykład ważne wydawanie na siebie pieniędzy. 

00:04:40 

Ukojenie w taki kompulsywny sposób, że w pewnym momencie mnie już puści kupię coś nas mnie nie stać po prostu za wy maksuje swoją kartę albo albo się obejrzę, tylko chodzi o pewną praktykę codzienną. 

00:04:56 

Czy bardziej w sobie informacje, że jesteś kimś na kogo potrzeby? 

00:05:02 

Warto wydawać pieniądze czy jak jesteś w sklepie, wybierasz jedzenie? 

00:05:08 

Co wybierasz jedzenie, które jest twoim ulubionym jedzeniem? Także czy gdyż tylko ulubiona jedzenie na przykład tych, dla których przygotowujesz jedzenie? 

00:05:21 

Czy pozwalasz sobie na przystanki? 

00:05:26 

Czy dajesz sobie taką przestrzeń, która byłaby przestrzenią przyjemności? Czy masz tutaj taki wątek, który jest dla mnie wątkiem kluczowym też tytułową dla moich warsztatów zaczerpniętym są sl Jenny woo czy masz własny pokój w domu? 

00:05:45 

Oczywiście, jeśli mieszkamy same, no to jest łatwo, chociaż też powstaje pytanie, czy ta przestrzeń jest urządzona przez nas i rzeczywiście przez nas jakby umeblowane. 

00:05:58 

No ale jeżeli mieszkamy z kim? 

00:06:00 

To często się kończy na tym, że Kobiety właśnie tego pokoju nie mają. 

00:06:06 

Że dziecko ma swój pokój, czasami partner ma gabinet. 

00:06:12 

Ale często kobieta własnego pokoju nie ma. Czasami się przyjmuje, że właśnie ta przestrzeń wspólna jest może i tak, jak się kiedyś mówiło nie, że miejsce Kobiety jest w kuchni. 

00:06:23 

No to może teraz to się rozszerzyło jakoś na salon i jadalnię często nie ma i to się wydaje. Nie ma własnego kawałka i to się da jakiś rewolucyjny w ogóle pan, żeby mogło tego być. 

00:06:34 

No i od razu takie armaty są wytaczane w moich rozmowach z kobietami, że one wytwarzają takie armaty z po prostu absolutnie niemożliwe. 

00:06:46 

No i wtedy negocjuje parawan. 

00:06:50 

Ty masz taką przestrzeń, w której jesteś sama ze sobą, jeśli tego nie masz, kobieto współczesna, to skąd masz wiedzieć, jak ci jest? 

00:07:00 

Mówimy o stawianiu granic często, ale ja myślę, że jest jakiś też nieporozumienie w tym sformułowaniu. Stawianie granic, że tak naprawdę my mówimy o komunikowaniu granic, bo jeżeli ja na przykład teraz się zbliżę w ten sposób strony ekranu. 

00:07:18 

No to wiadomo, że coś się dzieje, nie tak. 

00:07:22 

Że jakąś granicę ja umowną przekroczyłam. 

00:07:28 

Fill i. 

00:07:30 

Nie ma potrzeby z 2 strony, czyli jeżeli ktoś zbliży do ciebie tak nawet fizycznie o twarz za blisko i nie jesteście intymnej relacji, to nie jest partner czy partnerka. 

00:07:42 

Mm no to wiadomo, że granice za przekroczona nie ma co dopiero jej stawiać, bo każdy z nas ma granicy, ale jeżeli mu tych granic nie komunikujemy światu. 

00:07:53 

Kosiła po prostu będzie przekraczał. 

00:07:56 

No ale jest trudna praca, bo grzeczna dziewczynka właśnie potulna, czasami dorosła kobieta żyjąca w takim stanie taki chronicznej potu lności chroniczne życie życie absolutnie na cudzych warunkach chronicznie cudnego, że cudzej codzienności. 

00:08:18 

No to taka kobieta sobie po prostu, nawet nawet już nie wie, kiedy te granice są przekraczane. No i tutaj bem, wracając do tej teorii auta percepcji. 

00:08:30 

Mówi o tym, że jeśli zaczniesz się inaczej zachowywać, zaczniesz inaczej traktować siebie, czyli nawet jeżeli ja na poziomie przekonań czy uczuć nie mam poczucia, że mam prawo do własnej przestrzeni. Co jeżeli sobie ją zrobię, to zacznę uważać, że mam do niej prawo. 

00:08:49 

I już to będzie inne, no oczywiście. 

00:08:54 

Można liczyć na to, że świat na przel na nas tą samą siłą co wcześniej i będzie i zadzwoni telefon o poza godzinami pracy. 

00:09:06 

El i ktoś ten parawanem jego zastuka, albo w ogóle wejdzie za ten parawan nie pytając EE, że. 

00:09:17 

Dziecko poprosiło o 23 o pomoc w zadaniu. Tak, to są Wszystko pewnego rodzaju zadania, które stają przed nami i na których misję możemy uczyć właśnie komunikować te granice. Ale żeby je zakomunikować, to też w ogóle. 

00:09:35 

Ćwiczyć się w poznawaniu, gdzie one są, bo wiele kobiet tego nie wie. 

00:09:41 

Ja Jestem zwolenniczką taką. 

00:09:46 

Zdecydowaną takiego patrzenia na życie, że to nie jest kwestia tak zwanej chwili dla mnie. Całe moje życie jest moje. 

00:09:55 

I każde moje 10 minut jest moje, ale to nie znaczy, że ja będę robiła Wszystko dla siebie i będę tylko leżeć pachnieć i chodzić na masaże to chodzi o to, że decyduje o tym. 

00:10:07 

Dla mnie to jest ważne i to jest takie coś, co się nazywa. Czasami mówisz o stanięcie w mocy kobiecej, to myślę o tym jako o stanięcie w mocy, że ja decyduje, kiedy mój tak, a kiedy mówię nie, a pierwsze tak mówię sobie samej. 

00:10:22 

No i to jest kluczowa, ale właśnie praktyka to nie jest tak, że ja sobie to wiecie. Powieszę, po prostu kupię sobie plakat lub już załóż i mam banki nie. 

00:10:34 

To jest codzienna praktyka i to jest droga powrotna, która zajmie, zajmie czas. Ale ta praktyka codziennego stania przy sobie właśnie tego parawanu czy swojego pokoju czy sprawdzenia jakieś w ogóle czuje czy wydawania. 

00:10:51 

Jakiekolwiek 5, No nie wiem żonkile matto są po złotówce. Może w kwietniu ja mogę kupić sobie poprostu 3 żonkile tak, ale to jest jakaś informacja dla mnie w ramach tej teorii auto percepcji jakaś informacja dla mnie, że ja Jestem jakoś dla siebie ważna, czyli dobra wiadomość jest taka, że można zacząć od działania, nawet jeśli nie mamy do niego przekonania i że się zmieni dużo od tego, że ja będę inaczej. 

00:11:22 

Kawałek tak od małych zmian zaczynając. 

00:11:27 

Że ja będę inaczej funkcjonować, że ja na przykład sobie zadam takie pytanie, które sobie zadała bohaterka książki Elizabeth Gilbert, Jedz módl się, Kochaj, co w tej chwili sprawiłoby mi przyjemność. 

00:11:41 

No i oczywiście, jak ja to mówię, od razu słyszę. 

00:11:47 

W rych nięcie i w ogóle, że to jest niemożliwe, że ja nie rozumiem Twojej sytuacji. 

00:11:52 

Jak jest strasznie niemożliwe, ale wydaje mi się, że na przykład wzięci 5 oddechów albo kupienie jednego tulipana albo popatrzenie na drzewo za oknem jest możliwe. 

00:12:04 

W każdym życiu, ale jeżeli nie chcemy, żeby było możliwe, no, to nie będzie. 

00:12:10 

Boi bo jest też pewna wygoda w tym trwaniu w takich chronicznym uległości. 

00:12:16 

Fill bo oni nie podejmuje mnie, biorą odpowiedzialności. Nie mogę zostać na takiej pozycji, tylko kłopot jest taki, że nie będę szczęśliwa, raczej jak będę żyła na cudzych zasobach. No bo to to już nie jest moje życie. 

00:12:32 

Mamy tą teorię auto percepcji bema dla mnie też niezwykle ważną książką była książka Mario młodym N uzależnieni uzależnieni od doskonałości. Ona to jest wydana po polsku. To jest książka, która jest gęsta. 

00:12:50 

Bardzo mi się ciężko ją czytało. 

00:12:52 

I mogłam cię oderwać, czułam, że chciałabym, żeby się już skończyła, ale nie mogłam się oderwać, bo ta książka robi takie rozróżnienie. 

00:13:01 

Mówi o tym, że w świecie są 2 rodzaje energii, że jest energia męska i energia kobieca. tutaj Duży duży cudzysłów, ale. 

00:13:12 

No bo powiedzmy mówmy o 2 rodzajach energii, właśnie pamiętając o tym cudzysłowie, bo i kobieta ma energię męską. Mężczyzna ma kobieca i właściwie to jest też potrzebne do moim przekonaniu do szczęścia, żeby mieć dostęp do tej 2 swojej energii. 

00:13:29 

Ale świat, w którym żyjemy mimo Wszystko, mimo tego, że jest równy w konstytucji zapisane i tak dalej, jest jednak światem zbudowanym na tym naszym kawałku świata na paradygmacie przede wszystkim męskiej energii. 

00:13:44 

A co to znaczy to znaczy rozróżnianie, a nie? 

00:13:49 

00:13:51 

Holistyczne podejście, czyli prawo albo lewo białe, albo czarne tak albo nie lubisz ją czy nie lubisz? No to jedziesz czy nie jedziesz? Zastanawiam się nad czym tu się zastanawiać. 

00:14:03 

I na przykład te nasze wszystkie rozkminy? 

00:14:06 

No bo Kobiety mają po prostu bardziej aktywne połączenia w mózgu i więcej tam się za przeproszeniem. No jest więcej ruchu tak nie znaczy. 

00:14:14 

W tym ruch jest jakoś? 

00:14:17 

Wyższej jakości od razu, ale po prostu tego ruchu jest więcej. No to ta energia rozkminy i ta energia jedno i 2 białe i czarne jest spychana. 

00:14:27 

No więc moje, jeżeli ja myślę białe, ale za chwilę myślę czarne albo może beżowa, albo w ogóle ostatnio mi się podoba taki morski, to to Wszystko zostaje w tym w tym świecie jakby zepchnięty szuflą śnieg. 

00:14:44 

No i potem cię jeszcze energia. Ta męska to jest energia pewnego abstraktu pewnej zasady. Tak jest tak ma być czy ja tak powiedziałem, czy ja tak powiedziałam, bo są też Kobiety, które żyją właśnie w tej energii męskiej, a energia kobieca to jest energia pojedynczego ciała. 

00:15:02 

Mówię przez siebie mówi jak ja mam? 

00:15:06 

Jeżeli powiem jak ja mam, to to nie muszę mieć rozmiarów 90 60 90 tak znaczy nie ma ścisłego przepisu na mnie. 

00:15:16 

Wtedy ja mam tylko przepis ma siedzenia, no i ta energia męska. To jest też energia aktywna, taka wyścigowa i fajnie się scigać się czasami nie, ale czasami fajnie się nim ścigać. 

00:15:31 

Mój kłopot polega na tym, że jeżeli biegniemy, to i to często właśnie nie we własnym wyścigu, tylko żeby sprzedać więcej czegoś, co tak naprawdę mojemu sercu obojętne. 

00:15:44 

Ile się tego sprzeda? 

00:15:46 

No to jak się yy tutaj dziwić, potem że żyje, że się nie mam dobrze ze sobą samą nie jak żyje cudze życie. 

00:15:55 

Teraz jest pytanie jak jak praktykować tą swoją własną, pojedynczą wersję współczesnej kobiecości? 

00:16:06 

Ja bym powiedziała. 

00:16:08 

Że to co wydaje mi się fajną drogą, to jest, żeby to robić naraz od wewnątrz i od zewnątrz. Czyli Jestem cały nurt takiej pracy od zewnątrz, czyli pytanie jak się twoja codzienność mogłaby odmienić począwszy od jakiegoś szczegółu, żeby była bardziej twoja? 

00:16:31 

A 2 kierunek to jest praca od wewnątrz, czyli tutaj są te wszystkie warsztaty, kołczing i terapie rozmowy z przyjaciółkami, przyjaciółmi. Cały ten nurt właśnie takiego bardziej wejścia, pewnego rodzaju proces rozkminy i to no Kobiety. 

00:16:52 

Wydaje mi się, że to jest jakieś 80%. 

00:16:58 

Uczestników, uczestników i uczestniczek wielu warsztatów rozwojowych. I to jest taki taki paradoks, że my, ucząc się, że. 

00:17:09 

Nie jesteśmy wystarczająco, dobra? 

00:17:11 

Nauczyliśmy się nie wiedzieć. 

00:17:13 

Jeżeli coś jeszcze jest do dowiedzenia się i to jest wspaniałe i wydaje mi się to w pewnym sensie dużo bliższe prawdy niż jakieś takie fałszywe przekonanie, że wiem, że już. 

00:17:26 

Po prostu nie mam się czego uczyć. 

00:17:29 

Mmm, więc ta praca względem praca od wewnątrz takich ruch, o którym Marion Men mówi właśnie, że nie jest ruchem do przodu i do góry tak jak z tymi męskiej energii, co jest z ruchem pogłębiającym zrozumienia agencji bardzo ważną, bardzo ważnym kawałkiem pracy na drodze powrotnej do siebie, a 2 lit ważnym kawałkiem. To jest właśnie ten kawałek od zewnątrz. Ja tutaj bym powiedziała może o swojej praktyki. 

00:18:01 

EE codziennej a każda z was będzie mogła znaleźć jakąś jakiś swój odpowiednik tego. 

00:18:10 

Mnie się wydaje to, co mnie się sprawdziło, znowu stałem się mówić z tej indywidualnej energii, ani będę mówiła tobie, jak ty masz, że bardzo ważne jest dla mnie bardzo ważne. Okazało się takie meblowanie. 

00:18:26 

Swojej codzienności. 

00:18:28 

Czyli na przykład. 

00:18:32 

Budzę się rano, nie zrywam się, gdybym była w energii wyścigu, to mi się zrywała. 

00:18:39 

Ale nie zrywam się, tylko leżę w łóżku przez chwilę i także od tego, że czuję. 

00:18:45 

Swoje ciało. 

00:18:50 

Jeśli wyjeżdżam z domu, to w samochodzie słucham muzyki, którą wybrałam każdą piosenkę. 

00:18:58 

Nauczona przez mojego zmiana z Poletka mmm jakie aplikacje, które ściągają wykrywają co to za piosenka idzie i aplikacji, która no i poprostu aplikacji się robi? Playlisty mam w tej chwili No 3000 pewnie łącznie różnych piosenek, z których każdą wybrałam dokładniej bliska i teraz jakbym była w energii wyścigu. 

00:19:23 

Jadąc samochodem, Robiłabym kolę. 

00:19:25 

Ale nie robię tego, bo chcę dać sobie informacje, że szanuję swoją energię, więc jadąc. 

00:19:32 

Słucham muzyki? 

00:19:35 

Jeżeli przez chwilę słucham Radia, jak są reklamy, które mnie męczą, to jest ściszam to, żeby dawać sobie i informacje, które nie chcę być źródłem swojego dyskomfortu. 

00:19:46 

Jeżeli nie ma jakiegoś absolutnie. 

00:19:48 

Mmm yy pospiechu a staram się żeby go nie było. To jadę drogą ładniejszą, a nie krótszą. 

00:19:57 

Bo lubię się patrzeć na drzewa, na przykład. 

00:20:02 

Jeżeli gdzieś jadę i nocuję w hotelu, to proszę organizatorów, żeby nie wybierali tego hotelu, jak sobie wybrać pokój tym, jeśli podoba nie pytam oczywiście nic, to nie wiecie. To nie chodzi o to, że ja tu nie chodzi o jakąś taką intencję, że żyja nam być. 

00:20:20 

Gdy gęsto uczyć tylko po prostu ja chcę mieć po swojemu. Nie pytam się jakie zdejmie ci w tym miescie znajduje, coś jest moja, ale wchodzę do tego pokoju. To sobie przyjeżdżam na tyle wcześniej, żeby się mógł spokojnie osadzić. 

00:20:37 

To wydaje mi się, że to są takie ważne kawałki. Pamiętam, że kiedyś na przykład też mój syn był młodszy. 

00:20:45 

Mówi tam, że jak prowadziłem szkolenia, to co prawda zawsze przyjeżdżałam w przed dzień, ale przyznam bardzo późno, bo chciałam jak najdłużej być w domu, a teraz myślę, że to niekoniecznie się przysługiwało mojej rodzinie, że może być lepiej nie tylko dla dla mnie, ale też dla nich, że ja sobie pojadę spokojnie. Na przykład pojadę za jasności się osadza. 

00:21:08 

I teraz wiecie, to są takie drobiazgi. 

00:21:14 

No ale to jest tkanka codzienności naszej nie więc jak ja bym teraz przeszłam na przykład do takich pytań. 

00:21:23 

Które teraz myślę o konkretnych kobietach, to znaczy nie widzę naszych pisarzy, ale wiem, że tam jesteście. Wiem, że mamy dużo właśnie wspólnego ze sobą. Ja próbuję teraz przejść jakby przez ten ekran. W pewnym sensie mi nie naruszając waszych istniejących już granic. 

00:21:44 

No i myślę, jakie pytania mogę postawić, które dla mnie były pożyteczna. 

00:21:50 

I są pożyteczne, bo to też nie jest tak, że Jestem jakiś mecie. 

00:21:54 

No to myślę, tak. 

00:21:57 

Takie pytanie. 

00:21:59 

Jak się masz ze sobą? 

00:22:04 

Jak się czujesz w ogóle, jak się czujesz w swoim ciele, jak się czujesz teraz? 

00:22:13 

Jak siebie traktujesz? 

00:22:17 

Jak praktykujesz? 

00:22:22 

Gość polcji pojedynczej, którą ty masz? 

00:22:28 

Kocie kocie karmi. 

00:22:32 

Czy nasz tego? 

00:22:36 

Pożywienia wystarczająco dużo. 

00:22:41 

Co cię drenuje. 

00:22:44 

I czy podróżujecie za często? 

00:22:51 

O tym już zacząć. 

00:22:53 

Pomożesz zmienić? 

00:22:56 

Jeśli chcesz to zmienić, żeby bardziej być obecna w swoim życiu. 

00:23:07 

To jest coś, czym jest abstrakcyjne, bo jak powiem współczesna kobiecość to jest pewne abstrakcyjne pojęcie. 

00:23:14 

Ale no Twojej kobiecości, no tylko ty możesz dać wyraz i. 

00:23:21 

To jest takie zadanie? 

00:23:26 

Może łatwiej go nie wziąć, ale, ale zachęcam, żebyś zgodziła. 

 

Pozostałe odcinki

Podobne materiały